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时尚育儿杂志:Baby Massage多做多聪明

时尚育儿杂志花园宝宝早教文章 婴幼儿按摩
      本文刊登于《时尚育儿2013年9月刊 p.72, p.74》
 
 
Baby Massage 多做多聪明
 
指导专家│王美玲(花园宝宝国际精品早教 早期教育教务长,台湾早教教育期刊亲子专栏作者)
文│陈映慈  编辑│姜静璐  美编│钱丽夏
 
宝宝的学习是通过视觉、听觉、嗅觉、味觉、触觉等感官,快速搜集外在世界的讯息,当中“触觉”的发展更是奠定大脑成长发育的基础。爸爸妈妈平时就可以对宝宝多多进行“爱的抚触”,一方面为宝宝的智力发展打下稳固基础,另一方面让亲子关系更为亲密。但不要以为抚触这件事是新生宝宝的专利,3月龄后进行更有针对性的按摩,一直持续到99岁都没问题!
 
足底的安全感  刺激认知发展
稳定的情绪有助于宝宝认知发展,对于3~6个月之间的宝宝,爸爸妈妈可先从宝宝的脚底开始按摩到背部,因为这两个部位相对来说并非是身体较敏感的部位,不会一下子太刺激,非常适合作为婴幼儿按摩的起点。
宝宝脚底按摩

洗净双手,滴下少许冷压的植物油(如:橄榄油、婴儿油),把双手搓热,安静地握住宝宝的脚,保持轻轻接触,宝宝若觉得舒服,再进行下去。

用拇指指腹缓缓地按压宝宝的脚底,由脚趾往下,延着脚掌按至脚跟。以柔和的力道反复多按数回。
宝宝背部按摩
宝宝横着俯卧,爸爸妈妈双手放在宝宝的背上,由上背开始往下背按握,直到与臀部相连的地方。
背部按握的方式是从上往下用一只手掌掌心,轻缓按握住宝宝的背部。可反复多按数回,给予宝宝最初的安全感。
爸爸妈妈自己也可以采取站立姿势或坐在舒服的沙发上,让宝宝趴在自己身上做背部的按摩。
小叮咛:
帮宝宝按摩时,房间温度最好保持在25℃左右,宝宝不一定要完全赤裸身体。爸爸妈妈使用按摩油时请先倒在掌心,不直接倒在宝宝皮肤上。在按摩的环境中可以播放轻柔的音乐,营造轻松的气氛。
 
胸口画出的爱  培养专注力
手被称为人类的“第二个大脑”,我们藉由双手创造许多文明,针对6~18月龄宝宝,爸爸妈妈通过按摩宝宝手部,增进宝宝背膀肌肉的弹性与抓握能力,带给宝宝更好的探索能力。按摩宝宝时,宝宝会将所有的注意力放在你身上,他会想知道你接下来要做些什么动作,可以借此训练宝宝专注力。
宝宝手臂按摩
一手握住宝宝的手腕,另一手四指合并,与拇指分开手部呈C形握法,由手腕至下臂至上臂的顺序轻轻缓缓滑动。反复数次。
这个手法比较刺激,爸爸妈妈可单手抚触,需注意宝宝给的信息反馈,如果宝宝出现不适感,请爸爸妈妈调整按摩力度或停止。
宝宝胸部按摩
宝宝的胸部是比较敏感和脆弱的部位,在开始按摩前及按摩的过程中,爸爸妈妈要多观察宝宝的感受。
爸爸妈妈双掌放松地平放在宝宝的胸前,缓慢温柔地滑过宝宝的胸部,画出一个爱心的形状。可反复多按数回。
这套相对来说比较刺激,爸爸妈妈要注意自己的双掌要平均施力,并随时观察宝宝的反应。
小叮咛:
在宝宝需要爸爸妈妈抚触与按摩的状态下,都是好时机。如:可在宝宝刚洗完澡、睡前或换尿布时,帮宝宝按摩。但宝宝刚吃饱时(1小时之内)、生病或不舒服时,不适合进行按摩。
 
手臂里的秘密  促进语言发展
12~30月龄的宝宝进入动作发展的高峰期,喜欢爬上、爬下、搬重物,这时期的亲子按摩的手法在强化宝宝大肌肉发展与平衡能力。特别值得注意的是,宝宝手臂肌肉连接着口腔肌肉,若未能得到适度满足,会间接影响宝宝的语言发展哦!
宝宝肩膀按摩
爸爸妈妈将整个手掌轻握住宝宝的肩膀,用整个手掌掌面及指腹轻缓的在肩膀上旋推数次。
用宝宝可以接受的节奏,轻轻地揉、轻轻地推。
宝宝脸部按摩
用温暖的双手食指及中指,放在宝宝的两颊,用指头的指腹,轻轻的旋推。视宝宝的信息反馈,重复数次。
旋推式同样是比较刺激的手法,爸爸妈妈慢慢地做,手劲要温柔。
小叮咛:
这时期的宝宝已经开始学会用语言来沟通,爸爸妈妈为宝宝按摩时可以边按摩边吟唱,或加上玩手指谣,这能帮助宝宝语言发展,同时也不失为是一种让爸爸妈妈跟宝宝更亲密的好方法。
 
游戏守护大脑  促进亲子关系 
对于30-36月龄的宝宝,亲子按摩可以进阶到爱的亲子瑜珈游戏。亲子间爱的游戏可以强化与调节宝宝大脑前庭发展,前庭是大脑最重要的守护神;亲子瑜珈游戏也会让宝宝大脑内的内啡(Endorphin)浓度上升,带给宝宝愉悦和兴奋的感觉,让亲子关系更加亲密和谐。
亲子瑜珈 造飞机
爸爸或妈妈躺在枕头上,仰躺脸部朝上,曲膝抬高。爸爸妈妈双手抓握住宝宝腋下,让宝宝的前胸趴在你的小腿上,宝宝的脸与你相视。
爸爸或妈妈和宝宝打招呼,告诉宝宝“我们要造飞机啰!”等宝宝准备好时,爸爸妈妈给宝宝指令“ 1、2、3”小腿开始上下摆动,说“造飞机,造飞机,飞到青草地……”
等宝宝逐渐习惯,也喜欢这个摆动方式,再开始慢慢加快速度。
爸爸妈妈保持半坐仰姿势,曲膝双脚着地,把宝宝抱到自己胸前,坐在自己的大腿上,和宝宝脸对脸相望。
小叮咛:
爸爸妈妈初次和宝宝做瑜珈活动,可以先从脸部的活动开始暖身,如:教宝宝吸气(想象把自己变成一颗包子),教宝宝吐气(想象把自己变成一颗大馒头)。再从身体的单一部位活动,慢慢过渡到全身性的活动,如:把自己变成一只长颈鹿、大象、老鹰等体位法,让自己和宝宝身体延伸开来。
 
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